* Zit jij in die trein, die maar door raast en niet lijkt te stopt, ondanks dat je leuke dingen onderneemt?
* Slaap je slecht, heb je regelmatig nachtmerries of wordt je negatief wakker
* Durf je niet te kiezen voor jezelf
* Ben je regelmatig in conflict met andere
* Ben je snel boos of geïrriteerd
* Wil jij altijd de controle houden
* Ervaar jij mentale stress of altijd “aan” staan
* Ben jij een pleaser
* Het gevoel “anders” te zijn
* Niet weten wie je bent of wilt in dit leven
* Heb je last van angst of paniekaanvallen
* Kun je nooit kiezen
* Ben jij de eeuwige perfectionist, nooit tevreden zijn met jezelf of je werk
Ben je op zoek naar:
* Meer rust in je hoofd
* Je zelfverzekerder en positiever voelen, waardoor je flexibeler met tegenslagen om kunt omgaan.
* Dat je weer gaat leven in plaats van overleven.
* Dat je leert beter voor jezelf op te komen en durft “nee” te zeggen als de vraag jou niet dient.
* Een positieve verandering in je handelen gedrag en denkwijze.
* Bewustwording, wat ben je eigenlijk aan het doen. Leer je gedachtes kennen en leer dat jij de controle hierover krijgt.
ik weet het niet meer
Dit mag jij van mij verwachten:
* Één op één begeleiding online of in mijn praktijk.
* Ontdekken welke andere mogelijkheden er voor jou zijn dmv opdrachten.
* Aandacht, vertrouwen, luisteren, empathie
* De juiste vragen stellen, oplossingsgericht coachen. Wat kan wel!
* Bewust worden van je handelen, eigen regie.
* Handvaten geven, positieve psychologie, confronterend, spiegel voor houden & No nonsense
* De kracht van je gedachten ontdekken
* Trainen/advies in mindfulness
* Training/advies in ademhalingstechnieken
* Ont-stressen via Live The Connexion methode
Ik ga voor kwaliteit, waardoor er met minder tijd, sneller resultaat is. Lees de reviews onderaan op deze pagina.
TRAUMA COACHING
Als trauma coach kijk ik samen met jou of jij een recent trauma hebt of uit je jeugd. Dit is belangrijk omdat er bij een recent trauma liefst binnen 5 dagen actie moet worden ondernomen. Lees hier meer
Ons brein zit geweldig in elkaar en werkt perfect als het niet voortdurend in de stress zit.
Als jou brein voortdurend in stress is, ontstaan er veel problemen. Zowel mentaal als lichamelijk.
De recente trauma’s zoals een ongeluk, geweld, overlijden van een dierbare, seksueel misbruik is stress wat we snel kunnen ontladen in één sessie. Dan wordt het een (nare) herinnering maar zonder de negatieve gevoelens, die stress in je brein veroorzaken en triggers in het dagelijkse leven hebben.
Trauma’s die al langere tijd aanwezig zijn en ontstaan zijn in je jongere jaren, geven je stress, zonder dat je dit in de gaten hebt. Deze situaties zijn nog steeds van invloed zijn op je dagelijkse leven.
Samen met jou, kijk ik wat jij nodig hebt om weer beter te kunnen functioneren. Ik heb geen standaard behandel protocol omdat jij ook niet standaard bent.
“STOER”
SNEL – TECHNISCH – ONTDEKKEN – EFFECTIEF – REALISTISCH
Brein coach
Als brein coach reik ik je graag een andere manier van je brein her-programmeren aan. Ik leer je, hoe jij je negatieve gedachten en overtuigingen kan veranderen.
Wordt je bewust van je gedachtes. De kracht van je gedachten is van enorme invloed op je dagelijkse leven en op je toekomstbeeld/doelen.
Dit werkt alleen als jij er klaar voor bent, om nieuwe denkpatronen te creëren in je brein. Dit her-programmeren van je brein, vereist oefening. Maar ik garandeer je dat als je het door hebt hoe het werkt toeval en geluk vaker op je pad komen.
Binnenkort zal deze online cursus beschikbaar zijn op mijn website. Wil jij er nu al meer over weten neem dan contact met me op.
Coaching via telefoon, mail, face-time, zoom of fysiek in mijn praktijk
Aan jou wat jij prettig vind en waar jij je het veiligst bij voelt. In mijn blog deel ik een ervaring van een client waarbij ik een telefonische coaching heb toegepast, deze ervaring mocht ik delen, om te laten zien dat het echt mogelijk is.
Natuurlijk verwacht ik ook wat van jou
* Volledige inzet, werken aan jezelf, met de handvaten die ik je geef, opdrachten maken binnen gestelde termijn.
* Open staan voor nieuwe denkwijze.
* Zelfreflectie, geen zelfmedelijden, uit de slachtofferrol, korte metten met destructieve gedachtes.
* Ook niet verwachten dat alles hierna perfect zal zijn maar je leert wel hoe je kan omgaan met tegenslagen.
Samen kiezen we het traject wat bij jou past.
Voel jij je leeg en moe?
Weet je niet hoe je je leven kan herpakken
Worstel je met zinloosheid, dat je er niet bij hoort, dat je niet voldoet aan de maatschappelijke norm.
Voelt het alsof je terecht bent gekomen in een niemandsland van angst en somberheid.
Ervaar je deze gevoelens als machtig en dwingend, heb je geen toekomstperspectief, is de angst de baas.
Er is hulp als je er open voor staat, als jij écht wilt veranderen, dan reik je mijn hulp aan.
Dit kan persoonlijk in mijn praktijk of online.
Ook start binnenkort mijn online cursus. Dan kun jij op je eigen tijd gaan werken aan jezelf.
Je krijgt heel veel handvaten en opdrachten om met jezelf aan de slag te gaan, daarnaast ben ik altijd bereikbaar voor vragen en gesprekken.
REVIEWS
Ik raad Yvonne aan omdat ze mensen durft te triggeren en door te vragen, ver buiten de comfortzone te treden. Mijn traumas zitten diep geworteld en praat nooit over wat mij het meeste pijn doe of kwelt. Yvonne durf door te vragen en niet alleen je je angsten en diepe pijn onder ogen te zien maar ook om er mee aan de slag te gaan. Ze creëert een warme, meelevende en behulpzame sfeer maar ze is ook direct, eerlijk en duidelijk. Ze draait er niet omheen en dat vind ik nog het fijnst. Je weet precies waar je staat met haar en wat je aan haar hebt. Enkel door hard te werken kun je je angsten te boven komen en Yvonne is absoluut een topper die je daarin bijstaat, zonder haar had ik nog steeds ervoor weggelopen. Dankzij haar maak ik grote stappen en durf ik steeds meer
Mijn pma sessies met Yvonne boven verwachting. Door mezelf er aan toe te geven kwam ik op een plek die ik niet van mezelf herkende. Yvonne kon verbanden leggen die ik zelf niet zag en mij tips en tricks mee geven die ik dagelijks kan gebruiken waardoor ik veel beter in mijn vel zit en open sta voor meer positiviteit in het leven. Door te leren mezelf bewust te worden als de stem in mijn hoofd negatief begint te praten en mezelf terug te fluiten. Een verrijking die ik iedereen kan aanraden.
Wacht niet langer, neem nu contact met me op, zodat je kan beginnen met leven in plaats van overleven.