Ken je dat gevoel? Dat het je in een keer allemaal te veel wordt, dat je het niet meer ziet zitten. Je jezelf afvraagt of er wel een einde komt aan jouw situatie?
Misschien heb je al de ervaring dat je begint te zweten, je hart te keer gaat en je moet happen naar adem, het gevoel dat je elk moment een hartstilstand kan krijgen. Dit kan dan een paniekaanval zijn.
Wat kun je nou doen in zo’n situatie, als je het even niet meer op een rijtje krijgt voor jezelf. Als de “grip” op het leven lijkt te verliezen..

Lees meer